본문 바로가기 메뉴 바로가기

건강한 일상

프로필사진
  • 글쓰기
  • 관리
  • 태그
  • 방명록
  • RSS

건강한 일상

검색하기 폼
  • 분류 전체보기 (51)
    • 건강, 먹거리 (51)
    • 일상 정보 (0)
  • 방명록

고혈압 수치 (1)
고혈압 낮추는법, 고혈압에 좋은 음식

오늘은 고혈압 낮추는 법, 고혈압에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 고혈압은 증상이 없어 '침묵의 살인자'라고도 불리며, 방치하면 심뇌혈관질환, 뇌졸중, 심부전, 신부전 등의 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 고혈압은 혈관에 가해지는 압력이 높은 상태를 말합니다. 고혈압을 낮추기 위해서는 생활습관 개선과 함께 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 정상 혈압 수축기 혈압 : 120mmHg 이하 이완기 혈압 : 80mmHg 이하 고혈압 판정 기준 수축기 혈압이 : 140mmHg 이상 이완기 혈압 : 90mmHg 이상 고혈압 낮추는 법 고혈압을 낮추기 위해서는 올바른 생활습관 개선과 약물치료가 필요합니다. 생활습관 개선에는 아래와 같은 방밥들이 있습니다. 고혈압 낮추는 법 1. ..

건강, 먹거리 2023. 12. 9. 07:42
이전 1 다음
이전 다음
공지사항
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
Total
Today
Yesterday
링크
TAG
  • 매실 시세
  • 양파즙 가격
  • 전립선에 안 좋은 음식
  • 양파즙가격비교
  • 전립선 영양제 가격비교
  • 알로에 주의점
  • 양파즙 영양소
  • 쥐포 가격 비교
  • 양파즙 영양성분
  • 매실 독성
  • 알로에 영양소
  • 갱년기에 좋은 식품
  • 쥐포가격비교
  • 전립선 영양제 가격
  • 매실 영양성분
  • 알로에 가격
  • 전립선에 피해야할 음식
  • 갱년기에 좋은 음식
  • 쥐포 양양소
  • 가을제철음식
  • 쥐포효능
  • 전립선
  • 양파즙 가격 비교
  • 알로에 베라 가격
  • 알로에 영양성분
  • 쥐포가격
  • 알로에 가격 비교
  • 전립선에 나쁜음식
  • 매실 가격
  • 쥐포 가격
more
«   2025/06   »
일 월 화 수 목 금 토
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
글 보관함

Blog is powered by Tistory / Designed by Tistory

티스토리툴바