건강한 일상

오늘은 갑상선에 좋은 음식에 대한 포스팅을 해보겠습니다. 갑상선은 목 앞쪽에 위치한 내분비 기관으로, 갑상선 호르몬을 분비합니다. 갑상선 질환은 갑상선의 기능이 지나치게 활발해지는 갑상선 기능 항진증, 기능이 저하되는 갑상선 기능 저하증, 갑상선에 혹이 생기는 갑상선 결절, 갑상선암 등이 있습니다. 갑상선에 좋은 음식 갑상선에 좋은 음식 1. 해조류 해조류에는 요오드가 풍부하게 함유되어 있어 갑상선 호르몬을 생성하는 데 도움을 줍니다. 특히 미역, 다시마, 김 등이 좋습니다. 갑상선에 좋은 음식 2. 브로콜리 브로콜리에는 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있어 갑상선 호르몬 생산을 촉진하고, 갑상선암 예방에 도움이 됩니다. 갑상선에 좋은 음식 3. 검정콩 검은콩에는 이소플라본이 풍부하게 함유되어 있어 갑상선암 ..