건강한 일상

오늘은 아로니아 효능 및 영양소, 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 아로니아는 장미목 장미과에 속하는 관목의 열매로, 북아메리카와 유럽이 원산지입니다. 아로니아는 항산화 성분인 안토시아닌, 폴리페놀, 비타민C 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 각종 질병 예방과 건강 증진에 많은 도움이 됩니다. 아로니아 효능 아로니아 효능 1. 암 예방 아로니아에는 항산화 작용을 하는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소들은 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 억제하는 데 도움을 줍니다. 아로니아 효능 2. 심혈관 질환 예방 혈관 건강 개선에 도움을 주는 아로니아는 심혈관 질환 예방에도 효과적입니다. 아로니아를 꾸준히 섭취하면 고혈압, 심근경색, 뇌졸중 등의 심혈관 질환을 예방하는 데 도움..